Te de Or√©gano: ¬Ņpara qu√© sirve? 11 Usos y beneficios del agua de or√©gano

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Te de Or√©gano: ¬Ņpara qu√© sirve? Descubre qu√© es el te de or√©gano, 11 usos y beneficios del agua de or√©gano, donde comprar or√©gano y mucho m√°s en el post de hoy.

Beber te de orégano puede no ser tu primera opción para una bebida saludable, pero si no lo sabías esta bebida está llena de antioxidantes y puede aportar grandes beneficios para la salud.

¬ŅQu√© es el te de or√©gano?

El orégano (Origanum vulgare) es una hierba que se utiliza para dar sabor a los alimentos, entre otros usos que más adelante te diremos.

El or√©gano tiene hojas de color verde oliva y flores de color p√ļrpura. Se le relaciona con otras hierbas, como la menta, el tomillo, la mejorana y la albahaca.

El té de orégano, como su nombre indica, es un té que se prepara con las hojas de la hierba de orégano, ya sea seca o fresca. El orégano se utiliza principalmente como hierba en la cocina, mientras que el aceite esencial de orégano es una parte importante de la medicina tradicional, pero el té de orégano no tiene el mismo nivel de popularidad.

Esta hierba ha sido cultivada en la regi√≥n mediterr√°nea y en otros lugares durante miles de a√Īos y est√° ampliamente disponible en cualquier tienda de comestibles, mercado o tienda de alimentos naturales.

Debido a los compuestos antiinflamatorios y antioxidantes presentes en estas hojas, hay una impresionante gama de beneficios para la salud que una simple taza de este té puede proporcionar. En términos de sus efectos medicinales, pueden disfrutarse bebiendo, inhalando e incluso aplicando tópicamente este té a la piel.

11 Usos y Beneficios del té de orégano

USOS DEL TE DE OR√ČGANO ‚Äď PREPARACI√ďN DEL TE DE OR√ČGANO

Los beneficios más notables para la salud del té de orégano incluyen su capacidad para aclarar problemas respiratorios, prevenir el cáncer, proteger la salud del corazón, aumentar la inmunidad y ayudar en la pérdida de peso, por nombrar sólo algunos.

PREPARACI√ďN DEL TE DE OR√ČGANO:

  • Coloca un litro de agua en una olla grande y a√Īade 2 cucharaditas de hojas de or√©gano puede ser secas o frescas.
  • Deja hervir por 3 minutos y luego deja reposar 5 minutos m√°s.
  • Cuela las hojas y ya est√° listo para tomar.
  • Puedes agregar una cucharadita de miel.

1. Condiciones Respiratorias

El orégano puede aliviar la inflamación en los senos paranasales y las vías respiratorias, y también tratar cualquier infección bacteriana o micótica que pueda estar causando sus síntomas.

Esto se debe a que contiene sustancias químicas que pueden ayudar a reducir la tos. También se sabe que el té de orégano reduce los síntomas del asma.

MODO DE USO:

  • Beber un vaso o dos de este t√© de or√©gano todas las noches antes de dormir.

2. Cuidado de la piel y efecto antiedad

Esta hierba es rica en antocianinas, flavonoides y compuestos polifenólicos, todos los cuales son poderosos antioxidantes, capaces de neutralizar los radicales libres en la piel, reduciendo así la aparición de arrugas y manchas de envejecimiento, así como manchas y cicatrices. Esto también puede mejorar la elasticidad de la piel para ayudarle a lucir más joven por más tiempo.

PREPARACI√ďN:

  • Diluye 1 a 2 gotas de aceite de or√©gano en medio vaso de agua, jugo de alguna fruta o leche. Dado el fuerte sabor picante del aceite, diluirlo es la mejor manera de tomarlo f√°cilmente.

MODO DE USO:

  • Se recomienda ingerir esta mezcla 1 vez al d√≠a durante dos semanas como tratamiento ‚Äėantiedad‚Äô porque frena el envejecimiento celular, y descansar al menos otras dos semanas antes de volver a tomarla.

3. C√°ncer

Una variedad de estudios han encontrado que los ingredientes activos en el orégano pueden tener habilidades anti-cáncer, particularmente para el cáncer de colon. La investigación demostró que el uso regular de té de orégano puede causar un crecimiento más lento de las células cancerosas, así como apoptosis (muerte celular).

MODO DE USO:

  • Beber una taza de t√© de or√©gano cada noche antes de dormir.
  • Tambi√©n puede ingerirse en c√°psulas.
  • La dosis de Aceite de¬†Or√©gano¬†cuando es en c√°psulas es de 1 c√°psula blanda al d√≠a con alimentos, preferentemente por la ma√Īana o seg√ļn indicaci√≥n del especialista. No debe superarse la dosis diaria expresamente recomendada.

4. Sistema inmunológico

Con vitamina A, vitamina C y una gama de antioxidantes, este te de orégano es ideal para estimular el sistema inmunológico, ya que puede aliviar la tensión y el estrés, al mismo tiempo que estimula la producción de vasos sanguíneos blancos, la primera línea de defensa del cuerpo contra patógenos e infecciones.

También se sabe que el orégano tiene propiedades antibacterianas y antisépticas.

MODO DE USO:

  • Una taza de te o agua de oregano despu√©s de la comida o almuerzo.
  • Tambi√©n puede ingerirse en c√°psulas.

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5. Salud del corazón

A diferencia de muchos tés comunes, hay ácidos grasos omega-3 en el té de orégano, que pueden ayudar a equilibrar sus niveles de colesterol y mejorar la salud general del corazón, reduciendo su riesgo de aterosclerosis, ataque cardíaco y derrame cerebral, también ayuda el te de tila.

MODO DE USO:

  • Una taza de te o agua de oregano despu√©s de la comida o almuerzo.
  • Tambi√©n puede ingerirse en c√°psulas.

6. Te de oregano para adelgazar y para la digestión

El orégano también podría ayudar con la digestión y con la lucha contra algunas bacterias y virus.

El te de oregano para adelgazar es muy utilizado porque tiene propiedades estimulantes del metabolismo, que pueden aumentar su potencial para quemar calorías, ayudándole a perder más peso más rápidamente.

MODO DE USO:

  • Una taza de te o agua de oregano despu√©s de la comida o almuerzo.
  • Tambi√©n puede ingerirse en c√°psulas.

7. Curación de heridas

Debido a las propiedades antibacterianas y antisépticas del té de orégano, a menudo se deja enfriar y luego se aplica a heridas o inflamación, acelerando el proceso de curación.

Las personas usan el orégano para curar heridas, infecciones parasitarias y muchas otras condiciones, pero no existe una buena evidencia científica que respalde estos usos.

8. Rompe la congestión nasal

El orégano es un maravilloso tratamiento natural para la congestión nasal, ya que funciona como un antihistamínico seguro y confiable.
Para limpiar la garganta y los conductos nasales bloqueados, agregue dos o tres gotas de aceite de orégano a media taza de agua hirviendo.

MODO DE USO:

  • C√ļbrase la cabeza con una toalla e inhale el vapor que sale de la mezcla. Haga esto dos veces al d√≠a.
  • Alternativamente, puede agregar tres gotas de aceite de or√©gano a un vaso de jugo y beberlo diariamente durante tres a cinco d√≠as.

9. Trata el virus de la gripe y el dolor de garganta

La propiedad antiviral en el orégano puede efectivamente acortar la duración de los síntomas de la gripe,como el dolor de garganta.

Algunos de los s√≠ntomas m√°s comunes de la gripe son fiebre alta, tos, dolor de garganta, dolor de cabeza, v√≥mitos, p√©rdida de apetito, as√≠ como dolores y molestias en las articulaciones y los m√ļsculos.

MODO DE USO:

  • Cuando sienta que le viene un resfriado o¬†dolor¬†de garganta, simplemente a√Īada tres gotas de aceite de or√©gano a un vaso de jugo de naranja.
  • B√©balo una vez al d√≠a durante un m√°ximo de cinco d√≠as hasta que sus s√≠ntomas desaparezcan.
  • Tambi√©n puede tomar t√© de or√©gano dos o tres veces al d√≠a para aliviar los s√≠ntomas.

10. Alivia los calambres menstruales

El orégano también es conocido como un analgésico y es muy efectivo cuando sufre de cólicos menstruales.

MODO DE USO Y PREPARACI√ďN:

Usted puede simplemente masticar algunas hojas de orégano frescas tres veces al día para reducir el dolor menstrual.

También puede tomar té de orégano para aliviar el dolor en cuestión de minutos.

Para hacer el té:

  • Mezcle media cucharadita de or√©gano en una taza de agua y p√≥ngalo a hervir.
  • Colar y a√Īadir az√ļcar al gusto. B√©balo tres o cuatro veces al d√≠a durante su ciclo.

Asimismo, se puede usar aceite de orégano para regular su ciclo menstrual, reducir los efectos negativos de la menopausia y prevenir la menopausia prematura.

Nota: Este remedio no es para mujeres que est√°n embarazadas o amamantando.

11. Mata a los par√°sitos intestinales

Los par√°sitos intestinales son habitantes no deseados del sistema gastrointestinal que pueden aumentar seriamente el riesgo de varias enfermedades. Para matar estos par√°sitos da√Īinos, el or√©gano seco es una buena opci√≥n natural porque es extremadamente vol√°til y antiparasitario.

Además, el aceite de orégano contiene dos poderosos agentes antimicrobianos conocidos como timol y carvacrol. Estas sustancias han demostrado ser muy eficaces en el tratamiento de los parásitos intestinales.

MODO DE USO Y PREPARACI√ďN:

Para tratar los parásitos intestinales, agregue dos o tres gotas de aceite de orégano al agua, junto con un poco de jugo de limón recién exprimido, y bébalo tres veces al día.

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Dónde comprar orégano

Puedes comprar orégano en los supermercados, también tiendas de productos naturales, en tiendas como Walmart ( si estás dentro de los Estados Unidos) y también en Amazon para que lo recibas en la puerta de tu casa, con la mayor comodidad posible.

El orégano viene en distintas presentaciones, en aceite, en cápsulas o especias. Te los detallamos a continuación:

¬ŅPara¬†qu√©¬†sirve¬†el¬†aceite de or√©gano? Tiene efecto antibi√≥tico , sirve para eliminar las verrugas, curar heridas e infecciones de la piel , combate la c√°ndida y es antic√°ncer.

Te recomendamos, por ejemplo, estas cápsulas de aceite de orégano de la marca Nature’s Way, realmente es una mezcla de aceite de orégano premium, que brinda soporte inmunológico, es un producto vegano y trae 60 cápsulas.

También estas otras cápsulas de Aceite de orégano de la marca Carlyle, trae 150 cápsulas de gel blanda y es una fórmula sin OMG y sin gluten.

Si quieres una presentación con menos cápsulas, encuentras esta que es ideal de la marca Oreganic, trae 30 cápsulas blandas de aceite de orégano, ideales para ayudar a la defensa inmune, la salud digestiva y respiratoria

Si buscas aceite de orégano puro, es decir, sin las cápsulas, te recomendamos el aceite de orégano estacional en gotas de la marca Garden of my life, es un líquido concentrado de apoyo inmunológico a base de plantas, sin alcohol, orgánico, sin OMG, vegano y sin gluten.

Asimismo, aprovecha el orégano en especias como este de la marca Zane Hellas hojas secas de orégano griego. Probablemente el mejor condimento de hierbas de orégano y hojas de té en el mundo para darle un sabor exquisito a tus comidas y agregar las propiedades nutritivas que esta especia posee.

También te puede interesar esta versión de copos secos de hoja de orégano (2 tazas) ricos en vitaminas, minerales y sabor, ingrediente versátil en remedios caseros y cocina.

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RECETAS DE COMIDAS CON OR√ČGANO

Aquí te dejamos esta receta clásica de cordero con limón y orégano, ¡ideal para un asado dominical en casa con tus familiares y amigos!

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