La vida diaria está llena de retos, desafíos y situaciones que ponen a prueba nuestras emociones constantemente, sobre todo en un contexto signado por una pandemia y la amenaza de conflictos bélicos a gran escala. Cuando la ansiedad nos afecta de manera desproporcionada se puede convertir en un problema.Frente a ello podemos reaccionar de múltiples […]
Se ha hecho usted alguna vez la pregunta ¿ Qué pasaría si? , ¿qué hubiera pasado si?, ¿what if …?. Normalmente esta pregunta nos la hacemos cuando los resultados de nuestras decisiones no son satisfactorios o han traído consecuencias dolorosas a nuestras vidas. ¿Qué hubiera pasado si aceptase aquel empleo? ¿Qué hubiera pasado si me […]
En un mundo que avanza a gran velocidad, donde las redes sociales y las obligaciones diarias ocupan gran parte de nuestro tiempo, es fácil olvidar lo que realmente nos sostiene: la familia y sus valores. Pero, ¿qué son exactamente los valores de la familia y por qué son tan importantes? Estos principios no solo guían […]
El duelo es uno de los procesos más difíciles de afrontar para el ser humano y tiene lugar después de experimentar una pérdida. También es cierto que consejos para superar el duelo hay muchos, sin embargo, hoy te ofrecemos 8 útiles consejos para superar el duelo con desapego. A lo largo de nuestras vidas perdemos […]
Sólo la inteligencia se examina a sí misma. Jaime Luciano Balmes (1810-1848) Filósofo y sacerdote español. La palabra inteligencia proviene del latín inter que designa entre, y eligere, escoger. En su sentido más amplio, connota la capacidad por la cual conseguimos penetrar en la comprensión de las cosas eligiendo el mejor camino. Es la capacidad […]
¿Cómo la psicología humanista transformó mi vida? Durante mi adolescencia, yo era una joven muy optimista, llena de sueños esperanzas, y deseos de hacer una diferencia en el mundo. Pero al hacerme mayor, empecé a darme cuenta de toda la maldad que había en las personas y de lo injusta que era la vida; por […]
Los cuidadores son las personas que asumen la responsabilidad de cuidar a una persona mayor, dependiente o de un enfermo. El síndrome del cuidador, que también se conoce como: Quemamiento o Burn Out afecta a millones de personas. Cuidar a los cuidadores es fundamental e imprescindible, sobre todo, por la sobrecarga física, mental y emocional […]
¿Deseas descubrir el significado de los sueños? Dormir es uno de los actos diarios más placenteros para cuidar el corazón y dar equilibrio al cuerpo humano. Al no dormir, se producen desequilibrios con efectos incontables en el cuerpo humano, se dificulta la liberación de las hormonas para combatir las infecciones del cuerpo; se detienen las […]
Cuando no hay amor, hay desamor y se produce una ruptura y esto trae un dolor emocional que se transforma en duelo. Superar el duelo tras una ruptura es posible.El desamor es un dolor emocional por la ruptura y el fin de vivencias. Se manifiesta a través de la muerte, divorcio, separación, traición o rechazo […]
Una persona que decide amar, crea su propio ambiente emocional, considerando el acto de amar como una elección, por eso se dice que amar es una decisión para ser feliz. El Dr. Stephen R. Covey (1932-2012), fue considerado por la revista Time como uno de los 25 estadounidenses más influyentes, destacando en el mundo empresarial […]
